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女性冬日进补的好汤料

发表时间: 2019-03-04

红萝卜竹蔗煲猪腱汤

制作:用刀刮去红萝卜的表皮并洗干净,切成小段;竹蔗洗净后砍成小段;猪腱肉洗净切成粗件。而后将红萝卜、竹蔗、猪腱肉、蜜枣奇特放入瓦煲内,慢火煲1~2小时,调味即可。 功效:本汤能养阴生津,润泽肌肤。

制法:将乳鸽洗净,与瘦肉同放沸水内烫一下,放入炖锅内,加入火腿、姜片、黄酒及沸水1000克,加盖,隔水文火炖3小时左右。香菇洗净,用温水浸泡30分钟,剪去菇蒂放入炖器内,加鲜汤250克,用大火炖30分钟,用精盐调味后食用。

材料:红萝卜250克,竹蔗250克,猪肉150克,蜜枣1个。

切实食补的方法很多,实际证明炖品最好。今天先容一些适合女性冬季进补养生汤!因为炖品不仅能保持食物的原味,而且养分大都融在汤水里,不会损失。下面介绍多少种美味的食补炖品供选用。

特点:香味浓郁,营养丰富,宜作为体虚乏力及手术后病人进补用。

火腿炖双鸽:

杜仲炖鸡:

用料乳鸽(大)2只,金华火腿75克,香菇50克,瘦猪肉150克,生姜5片,黄酒、精盐适量。



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